2020/11/05
カテゴリー:日々のレッスン
こうなりたい!!効果を実感
身体の感覚
自分でしかわからない
呼吸の感覚や
お腹の引きあげ
何度も何度も
それは簡単なようで難しい
コツコツの先には効果がある
綺麗に痩せるコツ
40過ぎると、痩せすぎも老けてみえる
病気?なんて聞かれたりね
綺麗に痩せるは、体重ではない
引き締める。落ちていく筋肉を
引き上げる⤴️
上がるのよ🍑お尻や
胸の高さ♡
いくつになっても進化系
私のクラスはヨガだけではなく
モビバンやひめトレ、ストレッチポール
筋膜リリース。色々と取り入れてます。
お家でもできる内容を伝えていきます
身体にいいこと、自分に合った内容は
それぞれだから、アプローチは色々あってもいいと思う。
姿勢を改善すると若返る
結果!なんと皆さん痩せている
鎖骨ライン、背中も綺麗になるねぇ
モビバン最高です
11月12月は、みるみる綺麗な背中
モビバンを使ってヨガ、ピラティスを
行います
40肩?50肩よさようならです
是非ご一緒しませんか
火曜 17:00〜 空いています
火曜 19:00〜 満席に近い
木曜 10:00〜 少し空いています
金曜 19:00〜 満席に近い
一緒にレッスンを受ければ効果を実感できますよ
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