2020/10/30
カテゴリー:日々のレッスン
足底筋ほぐしでむくみも疲れも解消
ヨガラティス+筋膜リリース
今月は足裏からのアプローチです
足裏は全ての土台と言っても
過言はないです
足裏の3つのアーチ維持できている?
足裏にボールを当ててリリース
足裏がムギュムギュ笑えるほど痛い?かゆい?
5分くらいのアプローチで脚の
むくみも、重さもスッキリします
歩き回ると歓声が・・・・
とにかく実感する事が大切
感覚を味わって、身体に落とし込む
歩いて帰りた〜い。そんな言葉が
嬉しい感想です
今日もありがとうございます
・・・・・・・・・・・・・・・
出張レッスンしています
是非ご一緒しませんか
火曜 17:00〜18:30
19:00〜20:30
会場は桂になります
木曜 10:00〜11:30
会場は泉になります
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