プラスヨガでは8つのプログラムを自由に選べます。太極拳・ヨガ・ピラティス・からだスキャンセルフマッサージ・ポールコンディショニング・ひめトレ・パワーヨガ・肩甲骨ヨガの中からお好みのエクササイズを選択できます。

本来のあなた自信を取り戻すために、あなたのベストなタイミングで的確に体験出来ます。

身体が最近思うように動きづらい人は少しづつ無理なく動かせるようにします。昔はもっと体が柔らかくしなやかだった方も、昔の動きを取り戻すために無理なく動けるように戻します。

スポーツをワンランク上げる努力をしているあなたには、筋肉と柔軟性をバランスよく整えるように的確なメンテナンス方法を一緒にトライします。

ヨガラティスは、複数のプログラムの中から独自に組み上げたエクササイズを体験できます。