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プラスヨガ 仙台

疲労回復ヨガ

公開日:2020年10月28日 カテゴリー:イベント, 健康について, ヨガ タグ:

 

あっという間に11月になります

この時期は季節の変わり目

気温差に身体が・・・・・・ついて行くのに必死です

でもね、ここ数年

手足末端冷え性が回復したんです

いつのまにか

これって凄いことです

やっぱり身体のコリや強ばりを解消してあげる事って大切

更年期症状?はまだ大丈夫みたい

(更年期は個人差はありますが一般には45歳から55歳)

 

コロナ感染予防自粛期間の3月から始めた

ZOOMによるオンラインレッスン

今回なんと30回目となりました

レッスンも休業となり、「今自分にできること」として始めたZOOM無料レッスン

レッスン再開後も月1回は継続していこうと決めました

 

なかなかスムーズにいかないZOOMレッスンですが、参加の皆さんに支えて

頂くながら楽しく開催しています

今回は疲労回復ヨガ

最後の5分はcandleを灯して瞑想しました

皆さんと一緒の時間を過ごせた幸せご縁に感謝です

ご参加いただきありがとうございました

 

 

 


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