2019/10/30
カテゴリー:企業団体レッスン
秋を感じる天空ヨガ
秋の町並みを眺めるように
まるで天空にいるよう
寒くなると股関節の動きもわるくなりがち
股関節を開き内転筋もゆっくり伸ばす
肩の余分な力や重さを手放し呼吸してみる
ヴィーラバドラ・アーサナⅡ
天空ヨガ・今年も12月7日に開催の予感・・・・とつぶやいてみる
わくわくします
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