2018/11/27
カテゴリー：企業団体レッスン
天空ヨガ・ランチ
秋晴れの朝、ウエスティンホテル最上階３７階で開催された「天空ヨガ・ランチ」
当日は紅葉で山も色づき、山には初雪が積もりほんのり雪化粧でした
こちらは山側の景色です
目を開ければまさに天空でのヨガ
穏やかに流れる時間に、美しい景色・そしてこの空間なんて贅沢な時間だったでしょう
今回ヨガが初めての方も、親子でご参加の方も、ヨガを定期的に楽しいんでいる方も皆さん同じ空間で無理なく自分と向き合うヨガ
誰かと比べることなく、今の自分と向き合い、呼吸の音や内側を観察してみる。そんな時間となった天空ヨガ
慌ただしい生活の中、頭の中も空っぽに・・・・心のざわつき・・・頭のざわめき・・・・・
いったん手放して・・・遠く天空から眺める景色
一時間このまま瞑想。マインドフルネスでもいいかなぁ・・・・・・・なんて思いながら
１時間のレッスンではもちろん、チャレンジポーズのアーサナやペアヨガで皆さんと交流を深めました
初めて会う方もあっという間に皆さん打ち解けて笑顔と歓声
最後はシャバアーサナでリラックスあっという間の１時間となりました
このあとはオシャレなランチタイム ランチの様子やお客様の声は後ほどご紹介していきます
ご参加いただきました皆様ありがとうございました
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