2021/09/08
カテゴリー:日々のレッスン
private lesson
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こんな時期だから
体調を整えておきたい季節
日曜のプライベートレッスン
グループレッスンとは違い
あなたの為の
あたなだけの時間
じっくりと
しっかりレッスンしていきます
朝起きると肩が痛くて
ひっぱらる感覚がずっとつづいて
いて毎月接骨院通いのKさん
腰痛と肩凝りがひどくて
こんなものと我慢してデスクワークのSさん
お客様の要望に合わせて
カウンセリングをしてからの
オーダーレッスンです
まずは筋膜リリースから
ボールとモビバンを使いほぐして
から、ヨガで気持ちよく伸ばし
呼吸の練習
あっと言う間な時間でしたが
レッスン後にすぐ、効果を感じて
頂け嬉しそうな笑顔をみると
私も幸せ♡な気分になります
ご参加頂きありがとうございました
40過ぎたら
当たり前にできていた事が
あれっ?身体がぁ硬くなり
できなーい
お腹のお肉がじゃまで前屈が
苦しい
肩凝り腰痛はあたりまえ
身体が重い!!
なんてことが増えてきますね
カッコよく動きたい 美!美!
よりもまずは健♡と私は思うよう
になりました
健康へのアプローチ方法は
たくさんあります
無理なく自分に合った内容で
動いてみると身体が答えをくれます
2枚目pic
朝にお2人からメールが届き
ました♡
嬉しい私も励みになります
ありがとうございました
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