自分の体にわくわくする

火曜日のレッスン

お仕事帰りの方が多い時間

今日はなんとティーパーティーら始りました

食べれるお花を買い、ゼリーを作って準備していると

生徒さんがスコーンの差し入れを持ってきてくれました 

うれしー♡

レッスン前だけどみんなでティタイム

これも大切な時間

さてレッスンでは骨盤低筋群トレ

体幹軸を意識しながらのピラティス

自分に集中にながらの時間でしたね

運動しなきゃ!のストレスもなく

レッスンに来るたび身体ががかわる

楽しみながら自分のカラダが代わる

これって本当にうれしいですよね

瘦せるためのレッスンはしていないんです

レッスンに参加した結果

メリハリのある身体になるんです(痩せる方が多いですが)

生涯!美姿勢で

痛みのない身体づくり

好きなことを思いっきり楽める

そんな内容でレッスンしています

「今日も私がんばった」自分をほめてあげてね

夜のヨガ・ピラティス+筋膜リリースレッスンは

火曜日 水曜日 金曜日 19:00~20:10です

ぜひご一緒してみませんか

運動経験のないかた 身体が硬い方

運動しなきゃ!と思っている方ご予約まってます

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