カテゴリー：イベント
幻想的なキャンドルナイトヨガでした
残暑の夏
日中の暑さは、身体にきつい室内と外気温の差が・・・じわじわと
皆さんは身体の調子はいかがですか
コロナ感染予防対策で外出自粛要請の月から始めたZOOMレッスン
６月からplus yogaは再開となりましたが
このZOOMによるオンラインレッスンは月１回継続しようと決めて
今回で２９回目のレッスンです
前回はさとみ先生による糖質制限のお話は凄く好評でした。
またお願いできたらいいなぁ
久しぶりにお会いしたさとみ先生でしたが、キレイでした（みとれていた私）
そして今回は私が、キャンドルナイトヨガを担当しました
今年はウェスティンホテル前ガーデンで開催予定だったキャンドルヨガも自粛となり
ほんとうに寂しいです・・・・
なら自分でやろう♡と今回キャンドルヨガを開催しました
そしてキャンドルはウェスティンホテルのキャンドルヨガでお世話になっている
Lamp of Hopeさんのキャンドルです
ボタニカルキャンドルとアロマキャンドル
炎を灯すとこんなに幻想的に
この揺らぎを眺めているだけでも癒やされます
ただぼぉーとゆらぐ
キャンドルの炎の効果って知っていますか
キャンドルの炎には体と脳のストレスを和らげてくれるセラピー効果があるんです
不安の解消、精神の安定、集中力の増加をもたらしてくれたり、心地の良い眠り
そして不眠の解消や、快眠・熟睡をサポートしてくれます。
ゆらゆらと揺れる炎を見つめるだけで自己ヒーリングができるんですね！
最近忙しくて疲れが溜まっていてなんだかイライラしているな～という時には
キャンドルの炎を見つめるだけで心が落ち着き癒やされますよ！
そこに身体を気持ちよく伸ばすヨガ！！で効果は倍増なんです
わたしも皆さんと一緒にキャンドルの灯火で
気持ちよく幻想的な空間を過ごすことができました
ご参加いただきました皆様ありがとうございます
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