2020/10/28
カテゴリー:日々のレッスン
疲労回復ヨガ
あっという間に11月になります
この時期は季節の変わり目
気温差に身体が・・・・・・ついて行くのに必死です
でもね、ここ数年
手足末端冷え性が回復したんです
いつのまにか
これって凄いことです
やっぱり身体のコリや強ばりを解消してあげる事って大切
更年期症状?はまだ大丈夫みたい
(更年期は個人差はありますが一般には45歳から55歳)

コロナ感染予防自粛期間の3月から始めた
ZOOMによるオンラインレッスン
今回なんと30回目となりました
レッスンも休業となり、「今自分にできること」として始めたZOOM無料レッスン
レッスン再開後も月1回は継続していこうと決めました
なかなかスムーズにいかないZOOMレッスンですが、参加の皆さんに支えて
頂くながら楽しく開催しています
今回は疲労回復ヨガ
最後の5分はcandleを灯して瞑想しました
皆さんと一緒の時間を過ごせた幸せご縁に感謝です
ご参加いただきありがとうございました
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