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プラスヨガ 仙台

50代60代から始める

公開日:2021年07月07日 カテゴリー:健康について, ヨガ タグ:

今から

免疫力を下げない

50代からのヨガ



皆さんは何の為にヨガをしていますか

心を整えて強くする
瞑想やマインドフルネス

癒しのため

心と身体のため

目的は様々です

硬いからヨガは無理

なんてことはありません

むしろ硬いから、しばらく運動していないヨガは無理なんて方におススメします



私のレッスンに参加すると
こうなります

・出来なかった事ができるようになる
・姿勢が美しくなる 柔軟性アップ
・身体が軽くなる ・・からだと上手く向き合うようになる
・結果、痛みなく怪我をしなくなる・・・・・

・自分に自信が持てるようになる

・痩せる!らしい


/ 笑顔とワクワクが増える \

ほどよく 無理なく 頑張ばれる

そろそろ未来の自分の為に始めませんか


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