講師紹介
長年スポーツクラブ業界にて健康増進に携わる仕事をしている中、体調を崩し休業を余儀なされた時期がありました。その中で、こころと身体の繋がりの重要性を実感し勉強することができました。指導者として更に深めるために、ヨガやピラティス・太極拳を学び続け勤続25年を節目として退社。現在はお一人おひとりに寄り添い、無理なくより効果的に安全なレッスンをご提案できるよう1つのプログラムにこだわらず複数を配合しながら「10年後も健やかで快適に過ごせる」プラスヨガ独自のプログラムをプロデュースしています。
・日本健康太極拳 楊名時太極拳 師範
・全米ヨガアライアンスRYT200
・FTPマットピラティスインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定 コアフォーストレーニングインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定 ひめトレインストラクター
・(財)日本コアコンディショニング協会認定 アドバンストトレーナー
・(株)LPN認定ストレッチポールテクニカルアドバイザー
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・モビバンインストラクター
・ローフードマイスター2級
・TRIGGERPOINTTM認定トレーナー
昔の交通事故や美容師という立ち仕事からくる身体の硬さや骨盤の歪みの中、産後骨盤ダイエット目的でヨガを始めたところ、どんどん体と心が変わっていきました。この身体の変化に刺激をもらい更にアーユルヴェーダも実践しながらヨガの資格を取得。事故の怪我や美容の仕事の経験を取り入れ、何歳になっても思いきり笑えるように体と心もメンテナンス出来るようなレッスンを心がけています。
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Bhakti Flow Yoga Advance
・一般社団法人 日本酵素
・水素医療美容学会 公認ファスティングカウンセラー
・一般法人日本ママ協会ママとベビーのヨガ認定講師
仕事、⼦育て、主婦業で⻑年腰痛に悩まされ、それを改善できたのは ヨガでした。そんなヨガに感銘を受けヨガの勉強を始めました。ヨガを初めたときは、ろくにポーズもとれず悩まされ、関節を痛めながら練習したことを覚えています。その中で美的なものを求めるヨガが多く、ポーズ をとることだけに注⽬され、本来の⽬的を⾒失っているのではないか？と考えるようになりました。そのとき出会ったのがCore Power Yoga CPY®でした。このヨガはスポーツ医科学に基づきつくられた障害予防、運動療法です。1つのポーズでも、関節の可動域がそれぞれ違うため、その⽅に合わせたポーズで無理なく⾝体を動かし変えていきます。⾝体が不調だと⼼も乱れます。⾝体を整え⽇常⽣活がしやすい⾝体づくりをしませんか？
・全米ヨガアライアンスRYT200
・Core Power Yoga CPY®︎インストラクター
・肩甲骨ヨガ 指導者養成講座修了
・骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・HAPPY SUN ママの学校 ファシリテーター
・(財)日本コアコンディショニングキッズスペシャリスト
・(財)日本コアコンディショニングベーシックセブン
・ひめトレインストラクター
・(財)日本コアコンディショニングいろは体操普及員
・筑波大学 介護予防 筋トレマスターベーシック講座修了
・クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
・不妊治療をサポートするヨガ指導者養成講座修了
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・ＰＲＩマイオキネマティック・リストレーション講座受講
⾃⾝の妊娠中に運動不⾜からくる体調不良を感じていました。当時妊娠中の運動制限に疑問を持ちながら出産。産後はエビデンスに基づいた産前産後フィットネスの資格を取得。 妊娠中から運動を始めようという方へ⺟体がより健康になり産後も育児が楽しめる⾝体づくりの運動指導ができるようになりました。妊婦と⼦どもの安全を考えたフィットネスを導入している⼀般施設が少ない中、市内の総合病院や個⼈の産婦⼈科でマタニティフィットネスを指導開始することが出来ました。 現在は⾝体の変化に添いながら更年期や⽼齢期にもできる太極拳の指導も担当しています。
・産前産後ヨガ&フィットネスインストラクター
・AFAA YOGA
・AFAA マタニティフィットネス
・AFAAマットサイエンス
・楊名時太極拳 師範
・SSFKサプリメント管理士
Plus yoga staffの稲葉と申します。ヨガイベントなどの準備、記録撮影をさせていただいております。ヨガを通して皆様のhappyな時間、ステキな笑顔になるよう、お手伝いさせていただければ幸いです。お気軽にお声かけください‼︎