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プラスヨガ 仙台

パークヨガで深呼吸

公開日:2021年05月23日 カテゴリー:お知らせ, イベント, ヨガ タグ:

  

パークヨガ

今日のレッスンは気分を変えて

外で深呼吸

呼吸と大地を感じ

空を見あげてみる

こんなに贅沢な時間を今日も
生徒さんと共に過ごせた事に
感謝です

今できること
大地に脚をつけ

背伸びをしない
等身大の思いを

謙虚に伝えていきたい

今日もありがとうございます♡

前日まで雨でしたが
この日は朝からいい天気

土!芝の上はなんて気持ちいいん
だろう

子供の頃は、裸足で駆けまわったなぁ

レッスンの後は、ピクニック

ローフード
チアシードココナツミルクの
プティング

ローチョコムース

野菜サラダ
ニンジンソース

レモンジンジャースカッシュ

 



あれこれ考えて作りました
お花は庭のユーカリや紫陽花で

生徒さんの笑顔が
最高のご褒美です


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