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プラスヨガ 仙台

痩せてほっそり40過ぎたら

公開日:2020年08月13日 カテゴリー:イベント, 健康について, ヨガ タグ:

ウェスティンホテルで開催している天空ヨガで

お会いし

この1年は自分磨きにかけます

と頑張った生徒さん

レッスンに筋トレにリンパマッサージに

楽しみながら取り組んで
会うたびに綺麗になってゆく

この一年で体重は5キロ減?
もっとかな?体脂肪は減

ほっそりした脚はヒールが似合う♡

私と同い年のゆうこさん
お互いに刺激しながら、年齢を味方
に楽しむ。

理屈じゃなく、何度もその感覚を意識し
呼吸で身体を動かしながら
レッスンに取り組んでくれる

目標にしていたコンテスト通過
皆んなからのお祝い花束

49歳の私たちまだまだ
自分磨きの途中です

ほぐす 伸ばす しめる!!
これ大切です

皆さんは
年齢に負けない身体でいますか?

ダイエットとシェイプアップの違い
わかりますか?

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