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プラスヨガ 仙台

呼吸が導いてくれる

公開日:2020年03月01日 カテゴリー:健康について, 太極拳 タグ:

 

いよいよ市内にも新型肺炎コロナウイルスの感染者が・・・・とのニュース速報

先週の太極拳お稽古の後、次回もきっと元気に会えるよね

なんてお話ししたばかり

 

 

日々のあたりまえが・・・・

そうではなくなる

 

 

心穏やかに

皆んなの幸せを願い

自分の内側に心をよせ

 

 

ひと呼吸 ふた呼吸

ゆっくり丁寧に

自分の呼吸を感じながら

 

 

太極拳はどんな場所でも

できます

身体を動かし気を巡らせる

 

 

今、できる健康法で免疫力を

あげましょう

 

 

 

 

 

 


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