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プラスヨガ 仙台

企業ヨガでのレッスンは

公開日:2020年02月15日 カテゴリー:イベント, 健康について タグ:

企業ヨガレッスン

リフォーム産業新聞社様からご依頼頂き

2月15日(土)16日(日)夢メッセにて開催されている『宮城・仙台住宅リフォームフェア2020』

フットネスコーナーでヨガや筋膜リリースなどの健康講座レッスンを開催させて頂いております

会場内はリフォームは勿論、親子で楽しめるキャラクターショーやハンドメイド教室・や無料イベントが盛りだくさん

1日楽しめる!!そんなリフォームフェアです

plus yogaのフィットネスコーナーでは30分のレッスンを行っています

小さなポールを使い(ひめトレ®)腰痛予防や骨盤底筋トレ

たった5分!!椅子の座っての動きで『なっなんと、ウエスト-3㎝も』

骨盤が整いぽっこりお腹改善です

これがまた肩の調子も改善され、前屈や後屈の柔軟性も向上するのです

骨盤て凄いんです

plus yogaフィットネスコーナーでは30分のレッスンを行っています

無料でご参加頂けますので是非遊びに来てくださいミニオンも持ってるよ

呼吸も深まると疲れも取れる

正しい呼吸してますか

筋膜リリースでは、疲れた脚のむくみを予防する方法や腰痛予防でボールを使った筋膜リリースをご紹介

冷え性予防にも効果的です

会場内、出展者の皆さんも一日中立ちっぱなしで接客です

是非!休憩時間をつかって身体を『ほぐし』に来てください

腰や肩・脚の疲れも取れすっきりしますよ

明日は11:30骨盤調整ヨガから開催です

 

plus yogadでは企業や行政機関での企業ヨガ・健康講座・出張ヨガ・健康太極拳など出張講座ご依頼もお受けしております

こんな感じで開催したいなどの・ご相談にも応じております。お気軽にスタッフまたはメールにてお問い合わせください

 


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