2021/07/07
カテゴリー:日々のレッスン
50代60代から始める
今から
免疫力を下げない
50代からのヨガ
![](https://plus-yoga.com/wp-content/uploads/2021/06/018293bdbe52794a9dc6b1e7d7d76cd6b8b8fd2c09-1024x768.jpg)
皆さんは何の為にヨガをしていますか
心を整えて強くする
瞑想やマインドフルネス
癒しのため
心と身体のため
目的は様々です
硬いからヨガは無理
なんてことはありません
むしろ硬いから、しばらく運動していないヨガは無理なんて方におススメします
![](https://plus-yoga.com/wp-content/uploads/2021/05/01308f34a51d83d6e16f6c034f6d9b60cc6884dfbe-1-1024x768.jpg)
私のレッスンに参加すると
こうなります
・出来なかった事ができるようになる
・姿勢が美しくなる 柔軟性アップ
・身体が軽くなる ・・からだと上手く向き合うようになる
・結果、痛みなく怪我をしなくなる・・・・・
・自分に自信が持てるようになる
・痩せる!らしい
/ 笑顔とワクワクが増える \
ほどよく 無理なく 頑張ばれる
そろそろ未来の自分の為に始めませんか
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