2021/11/16
カテゴリー:企業団体レッスン
PTA行事・肩甲骨ヨガ呼吸と姿勢
PTA行事
今日は折立中学校PTA様より
ご依頼頂き
/ 肩こり改善ヨガ 姿勢と呼吸 \
についてレッスンさせて頂きました
大人も勿論!子供達も肩こりは
ありますね
肩こりから頭痛
また集中力の低下などその
症状はさまばま
姿勢を正すと目線もかわり
みえる世界も違ってきますね
今回は初めてヨガをなされる方も
沢山いらっしゃいましが
ボールでほぐした後は身体も伸び
呼吸も深く入っていましたよ
姿勢を整えると呼吸の質
も変わります
是非お家でお子さんと一緒に
やってみてください
今回は広い体育館でソーシャルディスタンスを
保ちながらのレッスン、窓も開けていましたが
秋の陽射しと、こぼれみの中での時間となりました
今回この様なご縁を頂きましたO様本当に
ありがとうございました。ご縁に感謝いたします
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