2020/01/31
カテゴリー:日々のレッスン
筋膜リリース
グリットローラーでしっかりほぐしてから
ヨガを深める
余分なチカラを抜く
肩の重みを手放す
軸や呼吸に意識がむく
TRIGGERPOINTいいことだらけ
筋肉の凝り固まり!!これをほぐすだけでも
身体すっきり ほんと即効性がある
でも、ちゃんと正しい使い方を
しないと効果も半減かなぁ
お家で眠っているホームローラーありますか?
使い方、ご紹介します✨🧘♀️ . .
𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺𓄺
火曜 第2.4 (桂)
優しいヨガ+筋膜リリース
𓀠17:00〜18:30
ヨガ.ピラティス+筋膜リリース
𓀠19:00〜20:30
毎週木曜 (泉中央)
ヨガ.ピラティス+筋膜リリース
10:00〜11:30
毎週金曜 (卸町)
ヨガ.ピラティス+筋膜リリース
𓀠19:00〜20:30
ご予約は問い合わせメッセージ
またはホームページplus-yoga.comより
お待ちしてます
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