2023/10/18
カテゴリー:日々のレッスン
自分の体にわくわくする
火曜日のレッスン
お仕事帰りの方が多い時間
今日はなんとティーパーティーら始りました
食べれるお花を買い、ゼリーを作って準備していると
生徒さんがスコーンの差し入れを持ってきてくれました
うれしー♡
レッスン前だけどみんなでティタイム
これも大切な時間
さてレッスンでは骨盤低筋群トレ
体幹軸を意識しながらのピラティス
自分に集中にながらの時間でしたね
運動しなきゃ!のストレスもなく
レッスンに来るたび身体ががかわる
楽しみながら自分のカラダが代わる
これって本当にうれしいですよね
瘦せるためのレッスンはしていないんです
レッスンに参加した結果
メリハリのある身体になるんです(痩せる方が多いですが)
生涯!美姿勢で
痛みのない身体づくり
好きなことを思いっきり楽める
そんな内容でレッスンしています
「今日も私がんばった」自分をほめてあげてね
夜のヨガ・ピラティス+筋膜リリースレッスンは
火曜日 水曜日 金曜日 19:00~20:10です
ぜひご一緒してみませんか
運動経験のないかた 身体が硬い方
運動しなきゃ!と思っている方ご予約まってます
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