カテゴリー：企業団体レッスン
笑顔が輝く天空ヨガ・ランチ
天空ヨガ・ランチ
先週に開催された天空ヨガでしたが、写真をみると昨日のようです
楽しい思い出は色鮮やかですね
plus yogaスタッフのフォトグラファー稲葉さん今回も素敵な写真を撮ってくれましたご紹介します
天空ヨガ前の時間みなさんリラックス
最初は皆さん緊張しがち身体にもなんだか力が入ります
誰かと比べることなく今を楽しむ。自分の身体と向き合うヨガ
無理はしない正しい位置で伸びてるところを感じながらのアーサナ
目の前に広がる青い空・新緑に輝く山並み・まさに天空を感じながらのヨガ
自然と呼吸が深くなります
ようやく笑顔です 足指を動かしてみ｢グー チョキ パー｣できますか
｢手のひらも意識して指も広がりますか脳の活性化！両方使って｣の声に自然と笑顔が広がります
お一人で申し込みされる方が大半ですが、まったく心配ありません
ペアヨガで会場内は一気に盛り上がります。笑い声に自然に拍手が沸き起こり
私の笑い声も大きくなります。皆さん本当にいい笑顔です
シャバアーサナの静かな時間も味わいながら
今回はスペシャルゲストでトラストタシティー3F KARADA PORTの先生から浮腫や塩分についてのお話を
頂きました。自分はどれだけ塩分をとっているんだろうか・・大体しか分らない
なんと尿を採取して郵送するだけで日々の塩分摂取量が分るカラダチェック減塩検定のキットがあるそうです
私も是非試してみようと思います
レッスン後のランチはウエスティンホテル特製（天空ヨガのために作っていただいた）
フルーツデトックスウォーター
お魚がメイン料理ですが、ビィッフェで好きなお料理を頂きます
ライブキッチンもあり目も楽しませてくれます
デザートのスイーツもあり満足なランチタイム
皆さんとのお話も楽しい時間でしたね
天空ヨガで皆さんにお会いできたことに感謝いたします。ご参加いただき本当にありがとうございました
雑誌のインタビュー
こちらもまたご案内させていただきます
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