2019/05/24
カテゴリー:企業団体レッスン
天空ヨガ・ランチ
仙台トラストシティーにあるウエスティンホテル37階で開催された
天空ヨガ・ランチ
今回もたくさんの方にご参加いただきました
この高さです 腰ひき気味ですがいい笑顔です
まさに空の上 天空にいるような・・・・
レッスン前の静けさ
今回はヨガの経験者が多いようでした
最初はなんだか緊張しているような気が流れます
ヨガは自分と向き合う時間
比べるのではなく「自分と向き合う」
我慢もしない身体に問いかけながら、力みを手放し呼吸と共に緩めてみる
脇を伸ばし、身体のこわばりをとり
深く静かに呼吸をしてみる・・・・
続く~
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