2025/12/07
カテゴリー：日々のレッスン
ピラティスプライベートレッスン
先日プライベートレッスンを受けてくださった方から
とても嬉しいお声をいただきました。
「いつも身体に重さを感じていたのに、
レッスン後はびっくりするほど軽くなって、
張っていたふくらはぎまでスッと楽に…。
“こんなに違うの？”と翌日も驚きました✨」
年齢とともに、身体の重さや張り、疲れやすさは
「仕方ないこと」と思ってしまいがち。
でも、正しい姿勢と動きを整えるだけで
身体はやさしく変わってくれます。
plus yoga のピラティスプライベートレッスンでは、
お一人おひとりの身体の状態を丁寧に見ながら、
無理なく効果が出る“オーダーメイドの動き”をご提案しています。
✔︎ 身体がいつも重だるい
✔︎ ふくらはぎがパンパンに張りやすい
✔︎ 姿勢の崩れが気になる
✔︎ 疲れが抜けにくい
そんなお悩みのある中高年の方にも、とてもご好評です。
人目を気にせず、自分だけのペースで整える時間。
未来の身体が「もっと軽く、もっと動きやすく」なるお手伝いをいたします🌿
プライベート・ペアレッスンも可能です
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