カテゴリー：企業団体レッスン
ハートがいっぱい天空ヨガ
バレンタイン後の２月１７日
ウエスティンホテル最上階の３７階で開催された天空ヨガ
たくさんの笑顔とハートが溢れる時間となりました
１月５日から申し込みが始まりましたが即日満席の人気イベント
広々とした空間での天空ヨガと優雅なランチの時間、そして素敵なお土産付き
ご参加の皆様お楽しみいただけたでしょうか
ヨガの後のランチはまた格別ですね
またウエスティンスホテルスタッフの行き届いた最高な接客もすばらしいです（勉強になります）
今回初めてヨガを体験する方も、日頃からヨガを楽しんでいる方も心地のいい空間で時間を共有します
頭の中を空っぽにして、自分の内側に心を寄せて瞑想
軽く目を開ければ眼下に美しい景色が、目線を上げれば遠くに山々が・・・・３７階からの景色はまさに天空です
普段頑張ってくれているからだへのご褒美です。誰かと比べることなくゆっくり無理なくほぐしてから
今回登場したのが股関節まわりやお尻ほぐし！これ！！
私の手に持っているボール！！これが最強グッツです 笑
・筋膜を自重でほぐし ・コリかたまりを伸ばし ・リラックスする
お尻をほぐします
お尻が硬い方や初めてほぐす方が多く、会場内から｢う・・｣の声が聞こえたような？
まずはほぐしてから、無理なく伸ばす心地のいいヨガ
１０分ほぐした後のヨガはからだの軽さを体感できます
股関節周りが驚くほど軽い！すごいいい笑顔です
背丈が同じ方とペアヨガ
初めての方同士でも協力し合いアーサナにチャレンジ
ハートいっぱいの１時間
皆さんの笑顔とお互いに拍手しあった暖かな空間に本当に感謝です
天空ヨガへご参加いただき誠にありがとうございました
また５月にお会いできることを楽しみにしております（そっと予告）
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