2020/07/05
カテゴリー：メディア掲載
お腹シェイプ強化月間
梅雨だから雨の毎日
紫陽花は雨が本当にお似合い
外を眺めながら・・・・・・・雨の音に・・・・耳を傾け
そのうちに寝落ちする
何もしたくない日
あるある
そんな日は何もしない事を楽しむ
そんな日を、私は充電の日と呼ぶ
晴れたら動きだそう
自粛期間で休講していた3ヶ月
なんと・・・私も3.5キロ増量
自粛期間中は慣れない！いやアナログ人間ちょー苦手な
リモートレッスンやZoom Lessonの準備でデスクワークが増えた
最初は腰が痛い、足がむくむなど大騒ぎしていたが一日中座り仕事も1ヶ月もすると慣れてしまう
で、その代償が膝を痛める。初のぎっくり腰でした
運動しないことが怪我やいたもに繋がる苦痛を感じこの期間、更に健康とは幸せとは・・日常のありがたさを学んだ
6月から再開したレッスン
すこしずつ日常に戻りながらもまだまだ、注意を払いながら
金曜クラス（ヨガラティス＋筋膜リリース）満席のため
火曜クラスを増設しました
時間 19：00～20：30
場所 卸町イノベーションセンターインテラック（カタールルーム）
開催日 火曜日（第1 第2）
＊毎週開催も検討中です
今月はお腹集中トレ！！
必要な方に届きますように
体験2回もございます。お気軽にお問い合せくださいね
2回体験できるお得な体験レッスンがございます
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