2019/10/30
カテゴリー:企業団体レッスン
秋を感じる天空ヨガ
秋の町並みを眺めるように
まるで天空にいるよう
寒くなると股関節の動きもわるくなりがち
股関節を開き内転筋もゆっくり伸ばす
肩の余分な力や重さを手放し呼吸してみる
ヴィーラバドラ・アーサナⅡ
![](https://plus-yoga.com/sys/wp-content/uploads/2019/10/0126c6d9aa8a6018a7cd62c49e00321fcfe8d63d73_00001-1024x683.jpg)
天空ヨガ・今年も12月7日に開催の予感・・・・とつぶやいてみる
わくわくします
【アーカイブ】
2024年
2023年
2022年
2021年
2020年
2019年
2018年