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プラスヨガ 仙台

PTA行事・肩甲骨ヨガ呼吸と姿勢

公開日:2021年11月16日 カテゴリー:イベント, 健康について, ヨガ タグ:

PTA行事

今日は折立中学校PTA様より
ご依頼頂き

/ 肩こり改善ヨガ 姿勢と呼吸 \

についてレッスンさせて頂きました

大人も勿論!子供達も肩こりは
ありますね

肩こりから頭痛
また集中力の低下などその
症状はさまばま

姿勢を正すと目線もかわり
みえる世界も違ってきますね

今回は初めてヨガをなされる方も
沢山いらっしゃいましが

ボールでほぐした後は身体も伸び
呼吸も深く入っていましたよ

 



姿勢を整えると呼吸の質
も変わります

是非お家でお子さんと一緒に
やってみてください

今回は広い体育館でソーシャルディスタンスを
保ちながらのレッスン、窓も開けていましたが
秋の陽射しと🍁こぼれみの中での時間となりました

今回この様なご縁を頂きましたO様本当に
ありがとうございました。ご縁に感謝いたします

 

 


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