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プラスヨガ 仙台

秋の朝ヨガblanchで身体もすっきり

公開日:2019年10月07日 カテゴリー:お知らせ, ヨガ, 筋膜リリース タグ:

今回もたくさんの方にご参加頂き感謝の気持ちでいっぱいです

2019・10・6

朝ヨガblanchの続きをご紹介します

 

皆さんの笑顔に包まれた朝ヨガblanch

今回のレッスンはほぐしてからヨガで伸ばし、姿勢の感覚や

身体伸がびている感覚を楽しんでもらえるような内容でした

ボールでお尻や腰回りコロコロ

通常のレッスンでも筋膜リリースを行っていますが、いつも「う・・・」や「わぁ・・・」の声が聞こえてきますが

皆さんすまし顔 耐えてたのかな(笑)ボールでほぐすと本当に脚・腰の軽さが違いますよ

60分のレッスンもあっという間です

ラストのシャバアーサナは最高の時間ですね

気持ちよさそうな写真を撮ってくれる・稲葉カメラマンです

自分もですが、このシャバアーサナはなんて心地いいのだろう

ウェスティンホテル26階ホライゾンにてblanch

ザクロのソースは最高でした

デザートのシャーベット・フルーツも身体が喜ぶ朝ヨガ特別メニューです

今回もたくさんの方にご参加頂き感謝の気持ちでいっぱいです 本当にありがとうございました

次回は12月7日(土)天空ヨガあるといいなぁ

あるかなぁ あるよねぇ とハロウィーンのカボチャをみながらつぶやく

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