肩甲骨に意識を向けたヨガであり、肩甲骨の動きを良くしたい方すべてに効果が期待できる、肩甲骨エクササイズです。 肩甲骨周辺の筋肉が緩まるように構成されており、さまざまな効果に期待ができるプログラムです。
目的
・姿勢の適正化 ・肩こり予防、解消 ・体幹強化 ・ホルモンのバランスを整える
対象
<一般>
・慢性的な肩こりを抱えている方 ・姿勢が気になる方 ・パソコン作業が多い方 ・健康な身体を維持したい方 等
<アスリート>
・パフォーマンス向上をしたい方
〒984-0015 仙台市若林区卸町2-9-1
仙台市営地下鉄東西線 卸町駅下車 北1出口より徒歩5分