menu

プラスヨガ 仙台

プライベートレッスンご依頼が増えました

公開日:2020年02月27日 カテゴリー:健康について, 太極拳, 筋膜リリース タグ:

   

プライベートレッスン𓆸𓀂

今日は午後から2件プライベートレッスンday .

𓀂𓆸𓀂𓆸
2枚目の写真 筋膜リリース&骨盤底筋群ひめトレプライベートレッスン
𓀂𓆸𓀂𓆸
3枚目の写真 八段錦 太極拳プライベートレッスン
𓀂𓆸𓀂𓆸 

昨年、TRlGGERPOINT認定のトレーナー資格を頂いてから、筋膜リリースのプライベートレッスン依頼が増えてました
嬉しいかぎりです。ありがとうございます

グリットフォームローラー!!


グリットローラーを持っている方が多い事に驚きです‼️ ですが、とりあえず自己流での
使い方は〜・・・ 肩や腰に負担がかかっている

そしてリリースのスピードがぁはやい
もったいない!! さぁグリットフォームローラーを愛用している皆さん!

『質』を高めて筋膜リリースしましょう

太極拳のプライベートレッスン

あなたの為の時間

じっくり・ゆったり 深い呼吸で気の流れを感じながら

今日の自分の体調に合わせて

下半身とインナーマッスルを使う太極拳はけして激しい動きではありません

よくお年寄りがする太極拳と言われますが(笑)

いえいえ一度体験してみると分ります。太極拳をしているお年寄りが若々しく健やかで元気な理由

80歳になっても姿勢良く同じお稽古をしている。足腰!丈夫で筋力があります

私も90歳まで太極拳講師でありたいな 憧れの先輩方です

 

プライベートレッスンご参加のKさんから届いた今日の感想です。身体で感じる効果!凄く嬉しいです。Kさんありがとうございます

次回のご案内


4/21筋膜リリース・ワンDAYレッスン(肩 腕 肩甲骨編)  満席となりました


5/19骨盤底筋ひめトレ+ストレッチポールで姿勢きれい・ワンDAYレッスン 残り1名

 


 


Copyright c プラスヨガ All Rights Reserved.