2020/05/05

カテゴリー：日々のレッスン

自宅でカンタン！太極拳で転倒予防

今日はZoomLesson太極拳でした

初めて太極拳のレッスン（お稽古）でしたが、なんと大阪や兵庫県からもご参加いただき遠距離でもZoomを使えばこんなに友好を持てるんだと感動です

そして！なんと32名もの皆さんと一緒に太極拳をしました

ありがとうございます

繋がるってなんて楽しいのでしょうか

年齢なんて関係なく老若男女が共に舞う陽名時太極拳

70歳なんてまだまだ若い！！100歳まであと30年もあります

今回も70歳以上の方が3名参加してくださっています

もう若い本当に尊敬します

初めて開催する太極拳の内容は

立禅・ソワイショウ・八段錦（1～4）・太極拳（1式～2式）・八段錦（8）・立禅・横のソワイショウ

これを30分で行ったので、もうせわしない・・・・反省です

太極拳の良さや効果を伝えたくて・・・欲張ってしまいました

立禅の呼吸法（腹式呼吸）だけでも30分やりたい気分です

参加された皆さんから頂いた感想をご紹介します

｢身体がポカポカになり、汗ばむほど気持ちよかった｣

｢手足が同時で動くので頭つかいました｣

｢立ったままの腹式呼吸と先生の声に癒やされました｣

｢太極拳は脚にきました、プルプルです｣

｢軸を初めて意識しました。また参加したいです・お友達も誘います｣

皆さんから嬉しい感想を頂き私、本当に嬉しいです。

楊名時太極拳の理念は｢健康・友好・平和｣そして同心協力こんな時だからこそ、今私ができること♡

また参加したいとの声がをたくさん頂きましたので、たま企画してご案内しますね

ではまた太極拳でお会いしましょう　サイチェン

前の記事へ次の記事へ

【最近の投稿】

【アーカイブ】