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プラスヨガ 仙台

private lesson

公開日:2021年09月08日 カテゴリー:健康について, ヨガ, 筋膜リリース, プライベートレッスン タグ:

private lesson

 


こんな時期だから

体調を整えておきたい季節

日曜のプライベートレッスン

グループレッスンとは違い

あなたの為の
あたなだけの時間

じっくりと
しっかりレッスンしていきます

朝起きると肩が痛くて
ひっぱらる感覚がずっとつづいて
いて毎月接骨院通いのKさん

腰痛と肩凝りがひどくて
こんなものと我慢してデスクワークのSさん

お客様の要望に合わせて
カウンセリングをしてからの
オーダーレッスンです

まずは筋膜リリースから

ボールとモビバンを使いほぐして
から、ヨガで気持ちよく伸ばし
呼吸の練習

あっと言う間な時間でしたが
レッスン後にすぐ、効果を感じて
頂け嬉しそうな笑顔をみると

私も幸せ♡な気分になります
ご参加頂きありがとうございました

40過ぎたら
当たり前にできていた事が

あれっ?身体がぁ硬くなり
できなーい

お腹のお肉がじゃまで前屈が
苦しい

肩凝り腰痛はあたりまえ

身体が重い!!

なんてことが増えてきますね

カッコよく動きたい 美!美!
よりもまずは健♡と私は思うよう
になりました

健康へのアプローチ方法は
たくさんあります

無理なく自分に合った内容で
動いてみると身体が答えをくれます

2枚目pic
朝にお2人からメールが届き
ました♡

嬉しい私も励みになります
ありがとうございました


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