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プラスヨガ 仙台

足底筋ほぐしでむくみも疲れも解消

公開日:2020年10月30日 カテゴリー:健康について, ヨガ, 筋膜リリース タグ:

ヨガラティス+筋膜リリース

今月は足裏からのアプローチです

 



足裏は全ての土台と言っても
過言はないです

足裏の3つのアーチ維持できている?

足裏にボールを当ててリリース
足裏がムギュムギュ笑えるほど痛い?かゆい?

5分くらいのアプローチで脚の
むくみも、重さもスッキリします
歩き回ると歓声が・・・・

とにかく実感する事が大切

感覚を味わって、身体に落とし込む
歩いて帰りた〜い。そんな言葉が

嬉しい感想です

今日もありがとうございます

・・・・・・・・・・・・・・・


出張レッスンしています
是非ご一緒しませんか

火曜 17:00〜18:30
   19:00〜20:30
会場は桂になります

木曜 10:00〜11:30
会場は泉になります


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