お腹シェイプ強化月間

 

梅雨だから雨の毎日

紫陽花は雨が本当にお似合い

外を眺めながら・・・・・・・雨の音に・・・・耳を傾け

そのうちに寝落ちする

 

何もしたくない日

あるある

そんな日は何もしない事を楽しむ

そんな日を、私は充電の日と呼ぶ

晴れたら動きだそう

自粛期間で休講していた3ヶ月

 

なんと・・・私も3.5キロ増量

自粛期間中は慣れない!いやアナログ人間ちょー苦手な

リモートレッスンやZoom Lessonの準備でデスクワークが増えた

最初は腰が痛い、足がむくむなど大騒ぎしていたが一日中座り仕事も1ヶ月もすると慣れてしまう

で、その代償が膝を痛める。初のぎっくり腰でした

運動しないことが怪我やいたもに繋がる苦痛を感じこの期間、更に健康とは幸せとは・・日常のありがたさを学んだ

 

6月から再開したレッスン

すこしずつ日常に戻りながらもまだまだ、注意を払いながら

金曜クラス(ヨガラティス+筋膜リリース)満席のため

火曜クラスを増設しました

 

時間  19:00~20:30

場所  卸町イノベーションセンターインテラック(カタールルーム)

開催日 火曜日(第1 第2)

*毎週開催も検討中です

 

今月はお腹集中トレ!!

必要な方に届きますように

体験2回もございます。お気軽にお問い合せくださいね

2回体験できるお得な体験レッスンがございます

ご予約はこちら

 

 

 

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