あなたらしく生きる、
本当の自分をとりもどそう
毎日の生活にリズム、快適に日々を過ごす。
本当はもっと若々しく動けたのに、どうして最近疲れが抜けないんだろう
プラスヨガは今を大切にし、10年後の自分のため、健康と美を追求します
プラスヨガの魅力
プラスヨガの魅力は豊富なプログラム内容を自分に合わせて選択できることです。
また自分に向いているエクササイズはいったい何なのかを知りたいときに複数同時に体験でき、
インストラクターの先生に相談しながら、「自分づくり」ができることが最大の魅力です。
豊富なプログラム
プラスヨガの魅力の一つに、8つの豊富なプログラムにあります。太極拳・ヨガ・ピラティス・からだスキャンセルフマッサージ・ポールコンディショニング・ひめトレ・パワーヨガ・肩甲骨ヨガの中からお好みのエクササイズを選択できます。
組み合わせて体験
太極拳・ヨガ・ピラティス・からだスキャンセルフマッサージ・ポールコンディショニング・ひめトレ・パワーヨガ・肩甲骨ヨガの中から独自に組み上げたプログラムを体験できるのはプラスヨガだけです。
少人数・個人レッスン
個人の可能性を最大限に引き出すパーソナルトレーニングや少人数でのエクササイズでしっかりと個別対応できるように、あなたのベストなタイミングで的確に体験出来ます。
豊富なプログラム
まったくの初心者の方からそれ以上を目指す経験者の方までご満足いただけるようなプログラムを用意しています。
あなたの状況に合わせて選んでいただけます。
Core Power Yoga （コアパワーヨガ）
からだスキャンセルフマッサージ
ポールコンディショニング
組み合わせて体験
複数のプログラムを同じレッスンで体験できるのはプラスヨガだけの魅力です。
太極拳・ヨガ・ピラティス・からだスキャンセルフマッサージ・ポールコンディショニング・ひめトレ・パワーヨガ・肩甲骨ヨガの8つのプログラムには、あなたの思いを解決してくれるエクササイズがきっと見つかるはず。
すべてのプログラムを利用してもよし、狙ったプログラムを体験するのもよし、好きなクラスを選んで楽しみながらエクササイズをしましょう！
少人数・個人レッスン
プラスヨガは、少人数であなたとコミュニケーションを図り、気になるポイントや効果的なエクササイズを楽しみながら一緒に体験していきます。
まったくの初心者の方や資格を取って講師を目指す方、ご夫婦で一緒に身体作りを目指す方、10代の高校生から60代の方々でも、無理なく適切な動きとエクササイズであなたの本来持っている力を引き出します。
さぁプラスヨガで一緒にはじめよう！
身体のことを考える事は、あなたのこれからのライフスタイルを考えることと同じ。
一人では難しいと考えていたあなた、
継続するのがきびしいかもと不安なあなた、
仕事が忙しくてゆとりのないあなた、
いろいろな悩みを抱えているあなた、
ここで一歩踏み出せれば、あなたのイメージした健康で素敵な体を取り戻し、快適で素敵なライフスタイルをおくることができるようになります。
一人では難しくても、私やみんなとなら一緒に頑張っていけるようになるかもしれません。
あとはあなたが一歩踏み出すだけ、一緒にエクササイズで気持ちのいい汗を流しましょう！
ご予約・ご相談、お待ちしております。
