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プラスヨガ 仙台

Happy Valentine’s day

公開日:2019年02月14日 カテゴリー:ヨガ タグ:

2月も半ば、今日はバレンタインデー

日頃の感謝を込めて健康にいいローチョコを作りました

ローチョコレートおやつで美味しくアイチェンジング

なぜチョコなのに!!身体にも良くアイチェンジングなのかをご紹介します

英語でrowとは「生」、48℃以下の低温で加工していきます

 

材料はローカカオバター・ローカカオパウダー・ブルーアガべシロップ・シナモンパウダー・塩少々

ローチョコレートは低温で作るからカカオ豆の持つ栄養を壊さずとれるのです

ビタミンやミネラルも豊富なんです。

お腹がすいた時も罪悪感なく食べれるローチョコレート。栄養豊富で健康のためにも身体に取り入れたいですね

4年前の写真です

ヨガRYTアライアンス200の勉強、解剖学や哲学・・・・マントラ・・・覚えることが多すぎて

講師のイーヴ先生がローチョコレート持ってきてくれて、みんなで喜んで食べたことことを思い出します

 

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