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プラスヨガ 仙台

天空ヨガ・ランチ

公開日:2019年05月24日 カテゴリー:イベント, 健康について, ヨガ タグ:

仙台トラストシティーにあるウエスティンホテル37階で開催された

天空ヨガ・ランチ

今回もたくさんの方にご参加いただきました

この高さです 腰ひき気味ですがいい笑顔です

まさに空の上 天空にいるような・・・・

レッスン前の静けさ

今回はヨガの経験者が多いようでした

最初はなんだか緊張しているような気が流れます

ヨガは自分と向き合う時間

比べるのではなく「自分と向き合う」

我慢もしない身体に問いかけながら、力みを手放し呼吸と共に緩めてみる

脇を伸ばし、身体のこわばりをとり

深く静かに呼吸をしてみる・・・・

続く~


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