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プラスヨガ 仙台

指導者勉強会

公開日:2019年07月24日 カテゴリー:健康について, 太極拳 タグ:

 先日は審査会前に前泊し太極拳指導者勉強会を開催しました

今年はメンバーさんが主体となり宿泊を計画してくれました。午後からのお稽古では

普段のお稽古ではなかなか深くお伝えできない太極拳の武術的な動きの意味を学びながら

右左攬雀尾「ゾウヨウランチュエ」を中心にお稽古

太極拳は足腰が丈夫になることは勿論、深い呼吸でゆっくりと動くため気・水・血の流れも良くなり

代謝もアップします。お腹もすきます(笑)

と言うことでブレイクお茶会

私からの差し入れは、ハーブティーと甘くないスイーツです

 

お砂糖を使っていない(アガベシロップ使用)カスタード風にしアセロラドリンクをジュレにして乗せました

旬のコリンキーピクルスです

秋保ORGANのマフィン

カモミールとミントのハーブティーは大好評

ほっと一息ブレイクタイムも和やかに・・・こんな時間も大切ですね


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