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プラスヨガ 仙台

心穏やかに

公開日:2018年01月27日 カテゴリー:太極拳 タグ:

先日は仙台市からのご依頼で仙台市精神福祉医療センター(はあとぽーと仙台)様にて「太極拳を体験してみよう」を担当させていただきました

20代から40代までの方が対象での太極拳でしたが皆さん身体の温まりや、呼吸で心が穏やかになりリラックスする感覚を楽しんでくださいました

また太極拳のゆったりとした動きは一見ラクにそうに見えても結構キツイく筋力を使うと驚いていました

お稽古の途中では太極拳の呼吸がもたらす健康効果や、私が太極拳を始めたきっかけなどの話も含めながら、あっという間な1時間半となりました(話をしている時間のほうが長かったかもしれませんね)なぜかとても話をしたかったのです

お稽古後に最初は目を合わせてくれなかった若者が私のところに来てくれてこんな言葉を私にプレゼントしてくれました

「僕は脳に障害がありすぐに笑ってしまいます

今日は楽しい話をたくさん聞けて嬉しかったです

太極拳は続けみたいと思いましたありがとうございました」

その声はとても穏やかでやさしく私の心に届きました

私は「怒るよりも笑うことはもっと素晴らしいこと私も見習います」とお答えしました

帰り道は自分自身を心の中で振り返りながらピュアな気持ちで帰って来ることができました

今回このような機会をいただいた事に本当に感謝いたします

 

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