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プラスヨガ 仙台


ポールコンディショニング プラスヨガ


円柱状のポールの上に仰向けで寝て、体をあずけることで背骨周りの筋肉から体の奥の小さな筋肉まで、ゆるめることができます。

仰向けに乗って身体の不調を整えるエクササイズツール。

わずか10分の簡単エクササイズで身体の張りや凝りが和らぎ、身体を本来あるべき状態へと導きます。

ストレッチポール(R)でエクササイズ後、体中が柔らかくなり、床に自分の身体が沈んでいるような感覚、または乗っているときの心地よさが忘れられないという感覚は、体験した人にしかわかりません。

こんな方にお勧め

*肩こり
*腰痛
*姿勢改善
*安眠等にお勧め

内容

どんなにしなやかな身体を維持していても、姿勢が悪ければ綺麗には見えません。

良い姿勢を維持することで筋肉がしっかりと活動し、代謝をあげ、痩せやすい身体を作り出すと共に、日常生活や運動の中で痛みや怪我に強い身体へと改善することができるのです。

レッスンではストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単なエクササイズを行います。

またストレッチポール(R)の最大の魅力は、いつでも簡単に自分で自分の身体をリラックスさせることができることです。

日常生活の中で疲れを感じたとき、エステやマッサージに行かずにご自身で解決することができます。

日頃から自分の身体をケアできることは、どんなに歳を重ねても健康で生き生きした毎日を導いてくれます。

いつまでもあなたらしい笑顔に満ち溢れた生活をストレッチポール(R)で手に入れてください。


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