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プラスヨガ 仙台


肩甲骨ヨガ プラスヨガ


肩甲骨に意識を向けたヨガであり、肩甲骨の動きを良くしたい方すべてに効果が期待できる、肩甲骨エクササイズです。

肩甲骨周辺の筋肉が緩まるように構成されており、さまざまな効果に期待ができるプログラムです。

目的


・姿勢の適正化
・肩こり予防、解消
・体幹強化
・ホルモンのバランスを整える

対象


<一般>

・慢性的な肩こりを抱えている方
・姿勢が気になる方
・パソコン作業が多い方
・健康な身体を維持したい方 等

<アスリート>

・パフォーマンス向上をしたい方


肩甲骨ヨガ


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