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プラスヨガ 仙台

春爛漫!『温活!からだを労わり夏への準備』

公開日:2017年04月29日 カテゴリー:イベント タグ:

春爛漫!『温活!からだを労わり夏への準備』ということで、自分ご褒美レッスンを企画してみました。是非 ご一緒にレッスンしませんか?

筋膜リリース 上半身編  腕肩甲骨スッキリ

🌸5月9日 (火)10:00~11:00

🌸5月14日(日)13:30~14:30

内容

肩甲骨周り 二の腕肩こり猫背も改善スッキリ シャキッと肩周りの筋膜リリース 四十肩が気になりだしたらこれは必見!夏までに細っそり二の腕を手に入れましょう

 

 

筋膜リリース  下半身編腰 臀部  猫背改善

🌸5月23日(火)10:00~11:00

🌸5月29日(月)10:00~11:00

🌸6月11日 (日)13:30~14:30

内容

ポールとボールでコロコロ細っそり足を手に入れましょう。

臀筋のリリースでヒップア腰痛改善のリリースです。

 

姿勢改善編 ワークス筋膜リリースと姿勢改善!

🌸6月27日(火)11:30~12:30

内容

ストレッチポールで胸を開き背骨のナチュラルカーブを取り戻しますリラックスしながら心地よいワークスとなります。

リラクセーションとしてもおすすめです。姿勢が気になる方やからだの歪みが気になると言う方におすすめ

 

【参加費】

2-4回受講の方→1回あたり2000円

1回のみ受講の方→1回あたり2500円

(料金は税別になっております)

 

【持ち物】

持ち物は ポール、ボール(あれば)ヨガマット 、飲み物

 

【レンタル】

300円です

当日 ストレッチポール®️ひめトレポール ミニボールの販売も行なっております。

ご希望の色があれば事前にご連絡いただければと思います。

 

※会場は榴岡市民センター または宮城野陸上競技場を予定しております。人数により会場の変更がございますのでご了承よろしくお願いいたします。最低遂行人数は5名となります

※キャンセルポリシー

当日のキャンセルは全額申し入れになります、よろしくお願いいたします。

 

なお、完全予約制になります メールにてご希望の日程をお知らせください。

お申し込みお待ちしております。

お申し込みはこちら

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