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プラスヨガ 仙台

冬じたく ひめトレ+リース作り

公開日:2017年10月31日 カテゴリー:お知らせ タグ:

寒くなる季節、身体も心も冬じたく

女性がいつまでも健康で輝ける為のひめトレレッスンと アロマの香りに包まれ生のユーカリ 秋アジサイをふんだんに使い思いのまま自由にリースを作り。その後は、ローフードのスイーツや軽食でゆったり まったり自由なひとときを。

☆日 時:2017年11月18日(土)10:00〜12:30
☆場 所:INTILAQ東北イノベーションセンター カタールルーム    http://intilaq.jp/facility/
☆参加費:4320円
☆お持ち頂くもの リース持ち帰る袋 ハサミ

満席になり次第締め切りとなります
申し込み期間 11月10日まで

満席となりました。ありがとうございます

ご予約はお問い合わせよりお申し込みください
こちらになります↑

【ひめトレとは】

腰痛、肩こり、猫背、体型の変化、尿漏れ、など女性が年齢を重ねると起こりやすいと言われている問題・・その一つが骨盤内の筋力低下と言われています。それが骨盤底筋郡です。骨盤底筋とは骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえています。

男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、骨盤低筋群が低下すると膀胱や直腸なども下垂し排出機能も低下します。

そして女性は出産を機会に低下しやすく婦人科系の不調などさまざまなトラブルにつながりやすくなります。

レッスンはひめトレポールの上に正しく座り骨盤にアプローチする簡単なエクササイズを行うことで骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。

また、ウエストダウンやあなたの身体の機能をグッとバージョンアップ骨盤の歪みから生じる不調やトラブルを改善し全身を美しく健康な身体へ導きます。

【生のユーカリでリース作り】

新鮮な生ユーカリをふんだんに使い自由に思いのままリース作り
(作り方はレクチャーいたします)
リースまたはChristmas用スワッズと選んで頂けます。

材料
生ユーカリは3種類
秋アジサイのドライ 4種類
千日草 ピンク
マツボックリ 小さいタイプ
小枝など
リース用の枠や備品も準備しております

お好きな飾りがあればお持ちください

 

【ローフードスイーツ】

食物が持つ栄養素をそのまま摂取。加熱しない 生の状態か、48度以下で調理した食材を用いた食品です。また砂糖を使わない甘いケーキなどをお楽しみください。

☆キャンセルポリシー

準備の都合上5日前まで全額返金、それ以降のキャンセルは全額申し入れになります。よろしくお願いいたします

 

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