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プラスヨガ 仙台

リラックスしながら凝り固まった肩回りをほぐす

公開日:2018年03月07日 カテゴリー:お知らせ タグ:

同じ姿勢での仕事

運動していても凝り固まる肩回り、この痛み?だるさは何をしていても気になりますね

薬を飲むことで一時的には改善されますが今本的な解決にはなっていません

年齢と共に筋肉は凝り固まり身体は硬くなってきます

最近、体の硬さを感じることはありませんか?

肩こりの苦痛から解放さて翼が生えたように肩の軽さを感じてみませんか

お勧めはリラックスしながらポールの上でコロコロと筋膜リリース

脇 胸 肩甲骨まわりをポールに乗りながらコロコロたったこれだけのワークスで苦痛だった肩こり改善

もちろん個人差はあります(笑)

 

のびのびヨガとストレッチクラスでお伝えしています→運動が苦手な方や初めてヨガをする方にもおすすめクラスです

日時 火曜日(第2第4)

時間 17:00~18:30

場所 桂市民センター (少人数制)

 

 

 

 

 

 

 

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