menu

プラスヨガ 仙台

プライベートレッスン

公開日:2018年03月19日 カテゴリー:お知らせ タグ:

今日は春のような暖かさ来月には桜が咲く季節になります

あっという間に4月になりそうですね

3月4月は卒業や新入学そして繁忙期シーズンで年末よりも忙しい月!かもしれません

私も現役の社員として働いていた頃、決算時は夜遅くまでパソコンとにらめっこし眉間にしわを寄せながら作業していたことを思い出します

帰る時間には新聞配達のバイクをみかけることもしばしば・・・・

そんな忙しい時こそ時間を作り身体メンテナンスです

凝り固まった肩回りをほぐし腰を伸ばし、身体の歪みを整える自分でできる身体メンテナンスです

プライベートレッスンを受けてくださっているMさんの声です

この季節はデスクワークで足がむくみパンパンで股関節が重いようにだるさを感じるようです肩こりもひどく頭痛がするとのこと

とにかく身体が硬くなっていくことに恐怖心さえ覚えるとおっしゃっていました

90分のプライベートレッスンはカウンセリングからはじまり無理なく身体を動かしていきます

この日はポールやポールを使い筋膜リリースモビバンで肩甲骨を動かし、ヨガでゆっくり伸ばしていきます

また腹式呼吸で内臓も活性化していきます

 

帰るころには背中に翼が生えたような軽さと、あ脚の軽さに「あ~・・」と喜びの声をいただきました

この一言で私もMさんのお役にたてたんだなと感じることができましたありがとうございました

明日のお仕事は身体すっきり仕事の効率もあがりますね

 

レッスン内容はご相談の上ご希望の内容でプログラムしていきます

じっくり効率的に安全に、自分に合わせたレッスン

 

プライベートレッスン価格表

60分  7560円

90分  9720円

 

こんな方にもお勧めです

①自分の時間に合わせてレッスンしてほしい

②効率的に効果的に身体を動かしたい

③ヨガをしたい→身体が硬いヨガが初めての方

④ピラティスで身体を引き締めたい→お腹周りや 腰回りのぜい肉を何とかしたい!!

⑤体幹トレをしたい

⑥きつくない動きやストレッチをしたい

⑦姿勢を改善したい→猫背を改善

 

*ペア割引もございます

*ご自宅まで出張レッスンもお受けいたします(交通費別途1500円)

*曜日時間帯は要相談になります

是非お気軽にお問合せくさだい

 

 

 

 

Copyright c プラスヨガ All Rights Reserved.
リンク集: スーパーコピーブランド, グッチ服 スーパーコピー, フェンディコピー, シュプリーム ヴィトン コピー, ウブロコピー, ロレックスコピー, オメガ スーパーコピー, タグホイヤー スーパーコピー, シャネルJ12スーパーコピー, カルティエ スーパーコピー, オーデマピゲ スーパーコピー, パテックフィリップ スーパーコピー, ブレゲ スーパーコピー, カルティエ スーパーコピー, スーパーコピー