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プラスヨガ 仙台

ボールでほぐす筋膜リリース

公開日:2019年04月08日 カテゴリー:健康について, 筋膜リリース タグ:

 

 

仙台も桜の開花宣言となり春らしい陽気

と言いたいところですが、暴風で黄砂が舞い花粉症にはまだまだつらい日々ではないでしょうか

(私、今年から花粉症デビューです)鼻ムズムズのくしゃみは、腹筋!つかいますよね

季節の変わりめ気温差に身体の不調を感じる季節でもあります

毎日がんばっているからだ!!生活習慣やクセなどで筋肉は凝り固まり腰痛や肩こりの原因に

そんなときはボールでコロコロとほぐしていくのがおすすめです

簡単な使い方次回ご紹介したいと思います

 


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