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プラスヨガ 仙台

ゆがみ解消!体幹を鍛えてくびれができる

公開日:2018年11月19日 カテゴリー:健康について, 筋膜リリース タグ:

1日5分!ひめトレはなかな鍛えることのできない「骨盤艇筋」のトレーニングができるツールです

姿勢の改善や、身体の引き締め 女性特有の身体の不調の改善と嬉しい効果がいっぱいです

また骨盤が安定することで軸!を体感することができます

効果を実感できるし5分という時間でこんなに整うツール!!やらなきゃ・・・・・もったいない(笑)

レッスンではひめトレ効果の秘密や、使い方、動きの説明をご紹介していきます

使い方を覚えて自分でできるようになりましょ

皆さん毎回3センチから5センチ(平均)このくらい↑ウエストが細くなります

ひめトレで検索すると動画もたくさんありますよ。リビング仙台HPでは私がひめトレを動画で紹介しております

こちらはリビング仙台で担当している「ひめトレ」筋膜リリースレッスンです

*リビングカルチャー教室

日時:金曜日(第1第3)

時間:14:10~15:20

お問い合わせはリビングカルチャー教室まで

なんと!柔軟性もアップします。みんなで大喜びの時間です

「ひめトレ®」やストレッチポールの購入を希望される方に販売も行っております

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