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プラスヨガ 仙台



あなたにお薦めしたいプラスヨガ一番の魅力

それは、未知の自分と出会えるからなんです

一人では難しいと考えていたあなた

継続するのがきびしいかもと不安なあなた

仕事が忙しくてゆとりのないあなた

いろいろな悩みを抱えているあなた

ここで一歩踏み出して、あなたのイメージした健康で素敵な体を取り戻し、

快適で素敵なライフスタイルをおくることがきっとできるようになります。

一人では難しくても、みんなとなら一緒に頑張れるようになるかもしれません。

あとはあなたが一歩踏み出すだけ、一緒にエクササイズで気持ちのいい汗を流しましょう!



どうして初めての人はプラスヨガがいいのか?


身体のために何かしようと考えた時、まず何をしていいか迷いませんか?

ヨガも太極拳もパワーヨガもいろんなエクササイズがあります。

もちろん、ダンスやエアロビ、流行の物を考えだしたらキリがありません。

このようにいろいろなエクササイズがある中で、本当に自分にぴったりのエクササイズに出会えている方はどのくらいいるのでしょうか。

プラスヨガ ヨガの悩み

本当は効果がわからないのでいまいち不安だ

こんなに頑張っているのに結果がついてこない

じつは無理をして付き合いでエクササイズしている

もっと別なプログラムのほうが実はいいのではないか

このような不安で悩みをお持ちの方は少なくありません

どうしてこのような不安が付きまとうのか、

それはエクササイズには個人差があるということです。

ダイエットもそうですが、人それぞれ身体の不具合や調整方法には個人差があります。

筋肉の問題、脂肪の問題、身体の硬さの問題、骨や関節の問題、また、各部位にはもっと専門的な分野で見れば本当に奥が深く、自分にぴったりのエクササイズ方法を見つけるのは困難かもしれません。

そこでプラスヨガでは、一つのプログラムではなく、複数のプログラムを取り込んだ「ヨガラティス プラス 筋膜リリース」というクラスをプラスヨガの標準エクササイズとして用意しました。

この「ヨガラティス プラス 筋膜リリース」の特徴は、はじめてエクササイズに取り組もうとするあなたにぴったりの内容でプログラムされています。


ヨガで身体を伸ばし気持ちと動作を確認し、ピラティスで無理なく体幹を引き締め、筋膜リリースで体をほぐし本来の身体に戻していきます


そもそも、本当はあなたはもっと身体を自由に動かし、毎日を快適に過ごせていませんでしたか?

身体も柔軟性をもって、しっかりと基本的な動作を無理なくこなせていませんでしたか?

もともと出来ていたことが、すこし窮屈に感じはじまったら、自分の身体の変化がどこに来ているのか心配ではありませんか?

プラスヨガでは、無理なく自分らしさを取り戻すための努力のお手伝いをいたします。

ぜひ一緒に身体を動かして、本来のあなたらしい元気な体と心を育み、快適なライフスタイルをおくりましょう。

はじめてのヨガ


プラスヨガではじめよう


プラスヨガは、初めての方はもちろん私たちと同じように資格取得を目指す方まで幅広くエクササイズできるよう対応しています。

また、個人で専門的にレッスンを受けたい方にもプライベートレッスンというプログラムを用意しております。

自分に合ったプログラム、自分だけのプログラム、あなたの思い描いたレッスンを受けることができるようにスタッフ一同心よりお待ちしております。

私たちとともに素敵なレッスン体験をしましょう。


 

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